Inline Skaten

Trainingsfortschritt nach 3 Wochen

Hier ein kleines Video meines Trainingsfortschrittes. Ich muss sagen, als ich das erste Rückwärtsfahrtraining machte dachte ich, das wird nie was. Aber nach wenigen Tagen merkte ich schon den Fortschritt und ich konnte ein Stück rückwärts fahren. Nach nun ca. 3 Wochen kann ich Transitions in beide Richtungen, fühle mich Rückwärts recht sicher und habe …

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Tag 7 Rückwärts-Training / Übersteigen

Am heutigen Trainingstag zum Rückwärtsfahren habe ich mich an das Übersteigen gewagt. Dies ist zugleich auch die vorerst letzte Übung im Rückwärtsfahren, jetzt heisst es üben, üben, üben, bis es sicher sitzt. Anfangs konnte ich mich nicht dazu überwinden, in der Rückwärtsfahrt die Füße zu kreuzen, obwohl ich vorwärts schon seit vielen Jahren Übersteigen kann. …

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Tag 5-6 Rückwärts-Training / Transitions

Heute übe ich die ersten Transitions, also Übergänge oder Wechsel zwischen Vorwärts- und Rückwärtsfahren. Ich habe verschiedene Möglichkeiten probiert, mich aber zunächst für den Sprung entschieden. Warum? Weil der Sprung meiner Meinung nach am sichersten ist, da man nicht versehentlich hängenbleiben kann und der Sprung auch für höhere Geschwindigkeiten geeignet ist. An Tag 6 machte …

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Tag 3 Rückwärts-Training / half Lemon

Dieses Training beginne ich zunächst mit einer Wiederholung vom letzten Training. Die Lemon ist eine gute Übung um zu Beginn schnell wieder das Gefühlt für die Skates und das Rückwärtsrollen zu bekommen, aber auch um sich zu erwärmen. Die eigentliche Übung für diesen Tag ist aber die Half-Lemon, also eine halbe Zitrone. Die Übung wird …

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Tag 2 Rückwärts-Training / double Lemon

Tag 2 meines ersten Trainingsthemas, dem Rückwärtsfahren, widmet sich der Gewöhnung an die Rollbewegung rückwärts und ein Gefühl für die Balance und Gewichtsverteilung dabei zu bekommen. Die Übung ist an sich einfach, leicht Abstoßen, Skates parallel stellen und etwas rollen lassen. Das wird so lange wiederholt, bis man sicher rückwärts rollt. Am Ende der Rückwärtsfahrt …

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Tag 1 Rückwärts-Training / Lemon

Meinen Weg zum Slalom/Freeskate beginne ich mit Rückwärtsfahren. Sicher rückwärts zu fahren wollte ich schon lange lernen und ich denke, es ist ein elementarer Teil im Freeskate. Vorwort: Die gezeigten Trainingsmethoden sind natürlich nicht auf meinem Mist gewachsen. Es auf Youtube tolle Videos von tollen Menschen, die ich als Vorbild und Lehrer sehe und von …

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Wer ich bin

Hallo zusammen. Ich bin Manuel, 77er Baujahr und habe Spaß am Inlineskaten. Ich fahre seit ein paar Jahren mit K2 Skates (siehe Equipment) im Fitnessbereich und habe schon einige hunderte Kilometer auf Rollen geschrubbt. Vor ein paar Wochen habe ich auf Youtube ein paar Videos zum Slalom und Freeskaten gesehen und war so begeistert, dass …

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